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- 第1集 一张一弛的生活
- 第2集 以退为进的人生法则
- 第3集 学会放弃
- 第4集 心情决定风景
- 第5集 打破瓶颈，心怀坦荡
- 第6集 鱼与熊掌不可兼得
- 第7集 有所为，有所不为
- 第8集 予人玫瑰手有余香
- 第9集 直奔曙光
- 第10集 大舍大得
- 第11集 避开婚姻雷区
- 第12集 朋友一生一起走
- 第13集 懂得感恩
- 第14集 放手名利
- 第15集 平衡人生
- 第16集 以善待世界
- 第17集 幸福在自己心里
- 第18集 各有所长各有所短
- 第19集 对冲动说再见
- 第20集 敢于突破
- 第21集 宽容最大
- 第22集 不要徘徊犹豫
- 第23集 坦然面对自己的错误
- 第24集 豪情满载
- 第25集 抛开浮躁
- 第26集 放弃完美的标准
- 第27集 客观地看待生活
- 第28集 追求自强独立
- 第29集 容忍别人的缺点
- 第30集 学会包容
- 第31集 保持好的心态
- 第32集 努力才有希望
- 第33集 关注新的生活
- 第34集 努力缓解压力（完结）
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